如何在 Android 上使用焦点模式

“数字健康”工具是现代智能手机的重要组成部分。这些实用程序旨在培养更健康的使用习惯。专注模式就是其中一种工具，它适用于所有 Android 设备。这是它的工作原理。

如果专注模式听起来很熟悉，那么 iPhone 和 iPad 都有一个同名功能。在这两个平台上，专注模式都是“请勿打扰”的衍生产品。根据您拥有的 Android 设备，它的工作方式略有不同。我们将针对 Google Pixel 和 Samsung Galaxy 设备进行演示。

什么是对焦模式？

顾名思义，专注模式是一种消除干扰的工具。它类似于“请勿打扰”，但不那么复杂，而且更专注。您可能会按计划进行“请勿打扰”，而专注模式主要用于在您需要休息时手动打开。

一般的想法是您选择了一些应用程序，然后当您打开焦点模式时，您无法打开它们或从它们接收通知。这是一种快速屏蔽最让您分心的应用程序的简单方法。

Google Pixel 手机上的对焦模式

Google Pixel 手机上的对焦模式与您会发现的“默认”实现非常接近。非三星 Android 设备将类似。首先，从屏幕顶部向下滑动两次，然后点击齿轮图标以打开“设置”。

接下来，转到“数字健康和家长控制”部分。

选择“对焦模式”。

首先要做的是选择要在焦点模式期间阻止的应用程序。向下滚动并选择要阻止的应用程序。

接下来，在顶部，您可以“设置时间表”，当焦点模式自动启用和禁用时。这不是必需的。

您可以从设置屏幕打开对焦模式，但这不是很方便。更好的方法是将其添加到“快速设置”磁贴中。从屏幕顶部向下滑动两次，然后点击铅笔图标以编辑磁贴布局。

顶部的磁贴位于“快速设置”区域。向下滚动到底部并找到“焦点模式”图块。点击并按住然后将图块拖到顶部区域。抬起手指放下瓷砖。

完成后点击左上角的后退箭头。

现在，要打开焦点模式，只需点击“快速设置”中的磁贴即可。您也可以从磁贴中将其关闭，或点击通知中的“休息一下”以暂停它。

这就是 Google Pixel 手机上对焦模式的全部内容。

三星 Galaxy 手机上的对焦模式

三星 Galaxy 设备上的对焦模式有很大不同。您可以创建多个焦点模式，而不是选择要阻止的应用程序，而是选择要允许的应用程序。

首先，从屏幕顶部向下滑动一次，然后点击齿轮图标以打开“设置”。

向下滚动并选择“数字健康和家长控制”。

您会注意到“焦点模式”部分中的几个预制模式。您可以选择一个进行编辑或点击“添加”从头开始。

如果您要创建新的焦点模式，请为其命名并点击“保存”。

在焦点模式下始终允许使用少数应用程序。要添加更多，请点击“编辑”。

选择您希望在此焦点模式下允许的所有应用程序，然后点击“完成”。

如果您希望此聚焦模式始终保持预定的时间长度，请点击“持续时间”并使用加号和减号按钮设置时间。

您可以从“Digital Wellbeing”页面启动这些聚焦模式中的任何一个，但从“快速设置”按钮开始要容易得多。

从屏幕顶部向下滑动两次以查看“快速设置”，然后向右滑动直到看到带有 + 按钮的空白区域。

找到顶部的“对焦模式”按钮并将其向下拖动到“快速设置”。按钮就位后点击“完成”。

现在您可以点击“对焦模式”按钮并选择您要使用的模式。

再次点击快速设置按钮结束对焦模式。您会看到被阻止的通知的摘要。

这里的所有都是它的。我们不喜欢三星如何让您选择要允许的应用程序而不是要阻止的应用程序，但这是相同的最终结果。如果您觉得手机会分散您的注意力，这样的工具确实可以帮助您养成更好的使用习惯。