这是 ChatGPT 最被低估的功能，我应该早点开始使用它

概括

• 自定义 GPT 没有学习曲线，并且像正常提示一样工作。
• 自定义 GPT 提供比普通版本更准确和定制的结果。
• 自定义 GPT 可以帮助制定长期目标的健身计划和路线图以及许多其他事情。

如果您向应用程序提供简单的提示，您将从 ChatGPT 中获益匪浅，但有时值得超越。自定义 GPT 是我最喜欢的应用内功能，即使我没有使用任何其他 ChatGPT 工具，我也会单独订阅此功能。

为什么我喜欢自定义 GPT

在向您展示如何使用自定义 GPT 之前，让我们快速了解一下我认为您应该使用自定义 GPT 的一些最大原因。

1. 没有额外的学习曲线

我总是很乐意尝试新功能和应用程序，如果我认为该工具有用，我也愿意应对学习曲线。然而，当你不必处理这个问题并且可以直接开始工作时，这也是很好的。

您可以像输入普通文本提示一样使用自定义 GPT。让 ChatGPT 成为专家仍然是一个好主意，但除此之外，您不需要做任何不同的事情。

2.我得到的结果更准确

公平地说，ChatGPT 比发布时准确得多。但是，当我使用正常版本的应用程序时，我仍然得到不一致的结果。此外，它们通常没有我想要的那么定制。

相比之下，我总是使用自定义 GPT 获得更准确的结果。例如，在开发健身程序时，专用的自定义 GPT 比普通聊天机器人更能满足我的需求。

我如何使用自定义 GPT

我使用大量自定义 GPT 来改善我的 ChatGPT 体验，但我将在下面介绍我最喜欢的两个用例。

1.制定健身计划

我通常每周参加三节体育课，我喜欢将自己的想法外包给教练。然而，在不锻炼的日子里，我会变得烦躁，工作质量也会受到影响。因此，我一直在考虑在每周的日程中添加一些单独的课程。

尽管我在运动和营养方面非常了解，但我不喜欢在锻炼中思考我应该做什么。因此，为了帮助我建立一个可持续且包含足够休息的日常习惯，我求助于 GymStreak Custom GPT。这是我给出的提示：

“我希望你成为我的健身专家。我目前每周参加 3 次 CrossFit 每日锻炼 (WOD)，但当我不锻炼的日子里，我会变得烦躁和痛苦。我希望你帮助我培养一种每周例行训练包括一次举重训练（胸部和背部训练，因为我们在 WOD 中不进行这些训练）。我的右脚踝也容易滚动，所以我想在休息时锻炼我的力量。天，我想要积极恢复；我也希望平均每天行走 10,000 步。”

我对它给我的日常训练非常满意，其中包括周二的举重和周四的脚踝/活动训练。这实际上是我正在考虑的事情，尽管我想将举重改为周四，将其他锻炼改为周二。

GymStreak 还为我提供了一些额外的建议，帮助我最大限度地提高日常锻炼效果。然后我要求它帮助我制定每日膳食计划。

2. 创建路线图

我一直是一个长期规划者，但有时我很难想象如何实现我的目标。这可能会产生问题，因为我希望实现的许多事情都是抽象的。规划我的目标是我使用 ChatGPT 的多种方式之一，为了帮助我升级，我转向了路线图架构师自定义 GPT。

这是我给出的提示：

“我学习冰岛语是为了好玩，也是因为我经常去冰岛。我目前是一个完全的初学者；我能听懂非常基本的单词，但仅此而已。我的母语是英语，也懂丹麦语和挪威语。我想在 2025 年底之前达到 B1 级别。请给我一个路线图来帮助我。 ”

它给我的路线图给我留下了深刻的印象，该路线图分为几个阶段。 GPT 还为我提供了一个需要考虑的粗略的日常工作以及一份全面的资源列表。您可以将此自定义 GPT 用于学习、职业和其他场景。

无论您是想学习代码、制定远大目标还是获得规划日常生活的帮助，自定义 GPT 都被严重低估了。值得订阅 ChatGPT 的高级版本来访问它们并尝试不同的提示和场景。