在一把好的人体工学椅子中寻找什么

我们已经在电脑前坐了太多时间，但如果你的椅子也不好，那你就有大麻烦了。 “符合人体工学”的椅子太多了，买一把时很难知道什么最重要。

符合人体工程学意味着什么

人体工程学是一个研究和设计领域，它着眼于我们与之互动的事物如何与我们的身体进化相协调。毕竟，为章鱼设计的椅子与为人类设计的椅子看起来大不相同！

当然，所有的办公椅都是为人设计的，那么一把椅子何谈“人体工学”。如今，该术语的使用方式通常是指具有使它们长时间舒适而不会对用户造成长期伤害的功能和设计考虑的椅子。有哪些类型的损坏？这可能包括慢性背痛、不良姿势或全身不适。有几个典型的人体工学椅子方面值得强调：

在这一广泛的功能中，设计和质量水平似乎是无穷无尽的，因此您需要在方法上更加细化。

就像任何家具一样，当涉及到椅子的外皮材料时，您有多种选择。乍一看，这似乎不是人体工程学问题，但内饰是舒适度的重要组成部分。

例如，皮革是一种优质、耐用的材料。但是，它可能不像合成材料那样透气，也可能不会让皮肤上的水分逸出。穿孔皮革在透气性和皮革的优点之间提供了良好的平衡，但增加了成本。

考虑一下您是否会在气候受控的房间内使用您的椅子，或者您的裸露皮肤是否会接触到它。这应该会引导您根据自己的需要选择最舒适的内饰。

人体工程学较差的廉价椅子与人体工程学较好的昂贵椅子之间的最大区别之一是隐藏在其表皮下。缓冲是一个非常重要的因素。符合人体工学的椅子应该在身体需要支撑的地方加强缓冲。不仅如此，缓冲材料还应在坚固性和贴合性之间提供适当的平衡。

便宜的椅子使用统一的垫子材料，随着时间的推移会压缩并变薄。因此，虽然椅子在最初的几周或几个月内可能感觉还算舒服，但随着时间的推移，坐起来会变得越来越不舒适。

今天的黄金标准是使用不同类型材料（例如不同等级的记忆海绵）的层压坐垫设计。这使得垫子可以通过多孔的顶层提供透气性，同时由于高密度基层提供支撑。

符合人体工学的椅子应该是稳定的并且随着时间的推移保持其形状。如果不是，这可能会影响它在保持姿势和支撑身体方面的作用。

与所有办公椅一样，人体工学椅的框架主要是金属和塑料的混合物。但是，如果椅子底座或脚轮等结构元件是塑料的，则随着时间的推移可能会产生变形或不稳定。在符合人体工程学的椅子（以及一般的办公椅）中要寻找的东西之一是全金属框架，或者至少是使用金属部件的框架，其中负载和刚度受到的影响最大。

可调节性是任何符合人体工程学的椅子的一个关键特征，至少，您的椅子应该提供高度调节功能，让您坐下时膝盖弯曲成 90 度角，双脚平放在地板上。

靠背应提供可调节的腰部支撑和颈托，在您坐直时为您的颈部和头部提供支撑。

高度可调的扶手也很重要，应该让您在办公桌上工作时肘部保持 90 度弯曲。扶手上的足够衬垫也值得考虑，因为硬扶手会增加患腕管综合症的机会。

标榜“符合人体工程学”的椅子可以吸引高价，但仅仅因为椅子没有标有“符合人体工程学”的字样，并不意味着它不是。并不是说您需要在椅子上花费数千美元来照顾您的健康和舒适。椅子是否符合人体工程学取决于它是否舒适且对您的身体有益。如果满足这两个标准，这可能意味着任何椅子都符合人体工程学。

或许更重要的是在购买之前先试用一把椅子，或者至少从在线零售商处订购，如果您的新椅子最终感到背部疼痛，可以轻松退货。