Apple 的 watchOS 9 将追踪心率区和跑步形式

Apple Watch 与其说是健身追踪器，不如说是智能手表，但 Apple 在 watchOS 9 中继续模糊了这一界限。Workout 应用程序能够测量你的跑步形式、心率区和新的锻炼类型以进行追踪。

跑步者喜欢跟踪他们的表现并深入了解他们的指标。 watchOS 9 的 Workout 应用程序增加了新的跑步指标，包括跑步形式、触地时间和步幅等。

心率区是跑步者和其他健身用户可以利用的另一项新功能。心率区可让您了解锻炼的强度，并且可以在锻炼期间使用它来保持在所需的强度区内。

锻炼还能够查看间隔、分段和高度。还有一种新的铁人三项模式，可以在同一次锻炼中在骑自行车、游泳和跑步之间切换。

除了锻炼之外，watchOS 9 还具有更多健康功能。您将能够添加药物并获得何时服药的提醒。这将与 Apple Health 应用程序集成。对于睡眠跟踪，Apple Watch 将能够显示清醒/快速眼动/核心/深度睡眠区，并与健康应用程序同步。

Apple Watch 一直非常注重健身、健康和幸福。 Apple 只会在 2022 年晚些时候推出的 watchOS 9 中进一步推动这一点。