如何将 MacBook Air、MacBook Pro 或任何 Mac 恢复出厂设置

对于某些 Mac 上的 macOS 12 Monterey 或更高版本，您可以使用名为“擦除助手”的内置功能轻松擦除和重置您的电脑，您可以在系统偏好设置中找到该功能。这是如何做到的。

要求（以及旧 Mac 的提示）

从 2021 年发布的 macOs Monterey (macOS 12) 开始，系统偏好设置现在有一个“擦除所有内容和设置”选项，类似于 iPhone 和 iPad 上的选项。只有当您的 Mac 装有 T2 安全芯片或在 Apple Silicon 上运行时，它才会显示。

如果您的 Mac 运行的 macOS 版本早于 macOS Monterey——或者您的 Mac 缺少上述硬件功能——您将需要执行一系列更复杂的步骤来将 Mac 恢复出厂设置，例如重新安装 macOS 的副本从恢复模式。幸运的是，我们已经在针对旧机器的另一篇文章中阐述了如何做到这一点，但我们还将在下面简要介绍该过程。

或者，如果您要擦除的 Mac 包含 T2 芯片或 Apple Silicon 并支持升级到 macOS Monterey 或更高版本，您可以先执行操作系统更新，然后再使用“抹掉所有内容和设置”功能擦除您的 Mac。

如何抹掉较新 Mac 上的所有内容和设置

如果您的 Mac 使用 Apple Silicon 或者 T2 安全芯片运行 macOS Monterey 或更高版本，您可以使用“系统偏好设置”快速擦除 Mac。首先，单击屏幕左上角菜单栏上的 Apple 图标。在出现的菜单中，选择“系统偏好设置”。

当“系统偏好设置”打开时，忽略出现的窗口并再次查看屏幕顶部。单击菜单栏中的“系统偏好设置”，然后在菜单中选择“清除所有内容和设置”。

一个名为“擦除助手”的应用程序将打开，并要求您提供管理员的帐户名和密码。您可以在 Mac 上键入任何具有管理员权限的本地帐户的名称和密码。

接下来，您可能会被要求执行时间机器备份，无论如何这总是一个好主意。如果是这样，请打开 Time Machine 并按照其中的说明将数据备份到外部驱动器。完成后，单击擦除助手中的“继续”。

在可选的 Time Machine 对话框（在某些机器上可能不会显示）之后，将出现“清除所有内容和设置”窗口。单击您的帐户名称旁边的插入符号，您将看到擦除助手将在前面的步骤中执行的操作列表。当您准备好继续时，点击“继续”。

接下来，输入您的 Apple ID 和密码以注销 Apple ID。之后，您会看到一个警告屏幕。

准备就绪后——并且只有在备份了所有内容后——单击“清除所有内容和设置”。请注意：您将无法撤消此步骤。

单击后，您的 Mac 将重新启动并显示进度条，因为它会擦除设备上的所有内容。完成后，系统会要求您重新设置您的 Mac，您可以从头开始，就像它是一台全新的 Mac 一样，或者将它交给其他人稍后进行设置。

如何将旧 Mac 恢复出厂设置

如果您运行的是 macOS Big Sur 或更早版本，或者您的 Mac 未运行 Apple Silicon 或没有 T2 安全芯片，您将需要执行一系列更复杂的步骤来擦除您的 Mac 和重新安装 macOS——尤其是当您打算将 Mac 出售或赠送给他人时。

首先，使用 Time Machine 备份您的文件，并通过检查外部驱动器上的文件来确保备份有效。如果您没有备份，您将丢失存储在您要擦除的 Mac 上的所有数据。

接下来，您需要执行多个帐户注销，如果您将 Mac 交给其他人，这很重要。如果您使用的是 Pre-Catalina 版本的 macOS，请退出 iTunes（帐户 > 授权 > 取消对这台电脑的授权）。此外，在系统偏好设置中注销 iCloud（系统偏好设置 > Apple ID > 概览 > 注销），然后在信息应用程序中注销 iMessage（信息 > 偏好设置 > iMessage > 注销）。

之后，您需要进入恢复模式。关闭您的 Mac（Apple 菜单 > 关机），然后重新开机并在屏幕上看到 Apple 标志时按下 Command+R。如有必要，输入管理员密码，然后在出现的菜单中单击“磁盘工具”。

进入“磁盘工具”后，在边栏中选择“Macintosh HD”。确保您有备份，然后单击工具栏中的“擦除”。警告：您将丢失驱动器上的所有数据！

完成擦除驱动器后，使用菜单栏退出“磁盘工具”并在“恢复”菜单中选择“重新安装 macOS”，然后按照屏幕上的说明进行操作。

如果您将 Mac 交给其他人，请在“设置助理”中按 Command+Q 并关闭 Mac。重新开机时，按住 Option+Command+P+R 约 20 秒。这将重置 NVRAM，从而清除 Mac 上特殊类型内存中的用户设置。之后，您可以重新设置 Mac 或按 Command+Q 关闭 Mac，它已准备好迎接新主人。祝你好运！